户外没佩戴口罩的风险有多高？

近年来越来越多国家更新了冠病防控指南，放宽了户外戴口罩的要求，让人们在大多数户外情况下无需戴口罩。

其中包括了新加坡自3月29日开始规定，人们在户外可选择不戴口罩，但室内仍须戴口罩。而我国也有可能将在本周宣布跟随这项措施，也放宽户外戴口罩的要求。

那么，究竟在户外不佩戴口罩的风险有多高呢？以及在不佩戴口罩的情况下，要如何降低染疫风险？

根据专家指出，大多数病毒传播是在室内发生，而非室外。户外活动期间，即使不戴口罩，只要做到以下几点，接触病毒的可能性也会降低：

1. 良好的通风有助于防止病毒感染和传播。

2. 避开难以与他人保持6英尺距离的拥挤场所。

若只有自己佩戴口罩，防疫效果有多高？

若每个人都戴上口罩时可提供最大程度的保护。但若只有自己戴时，被称为单向遮蔽，也有自我保护作用，取决于口罩的贴合程度及口罩材料的过滤效率。

N95或KN95类型的口罩可让吸入传染性颗粒减少95%，外科口罩完整贴合后效率较N95低了10%。

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