对于成年人而言，除了发生意外，导致残疾的最大原因就是中风。在我国，平均每1个小时内就有约6个人中风，而其中就有约70%至80%的患者属于缺血性中风。
中风是一种急性脑血管疾病，即大脑血液循环突然发生障碍，造成脑组织受损。中风主要分为两种：缺血性中风和出血性中风。
中风的前兆的表现：
1. 每个人都偶尔会因为睡眠姿势不当而在醒来时觉得手指发麻，过一会儿活动活动就可以恢复。但是如果麻痹是突然发生的而且感觉持续1、2分钟以上，或者身体有几部分同时有这种感觉时，就必须高度重视了。首先是一只手或一只脚失去感觉，然后是一只胳膊，一条腿，半边脸或半边身体变得麻木，但也有的只是几个手指隐隐刺痛。中风引起的麻痹通常与其他症状同时发生，例如一侧脸部肌肉下垂，或者说话含糊不清。
2. 手合不拢手不听使唤，手上拿着的物件突然掉了下来，手指对合或攥拳无力，可能就是短暂脑缺血发作的征兆。
3. 说话吐字不清或流涎有些人会暂时不能说话，有些人会发出毫无意义的声音，有些人则听不明白或无法理解别人说话的内容，出现短时间的表达不清或失语，或不由自主的流涎，这也是短暂性脑缺血发作的征兆之一。
4. 视力模糊中风或短暂脑缺血发作时，病人往往会突然发觉眼前变成漆黑一片或灰蒙蒙的，通常只有一只眼暂时失明，另一只眼则完全正常。或者，病人会视力模糊或复视(两个影像或左右并排，或上下重叠)，除了半失明之外，受眼睛影响那半边脸的肌肉也可能下垂。
5. 下肢软弱无力双腿或单腿软弱无力，平地摔跤。
6. 突然剧烈头痛这是出血性脑卒中最显著的征兆，这种头痛通常是持续的，搏动性的，引起整个头部都非常痛，而不是局部头痛。引起这种头痛的原因是颅内出血，即血液从破裂的血管流出，涌进颅骨与脑组织之间的空隙造成的。
如何预防中风：
1. 量血压
高血压是引发中风的最危险因素之一。高血压患者发生中风的机会可比平常人高七倍。许多可以避免的中风都主要是因为没有检查出自己患有高血压症，或未能对高血压进行控制而造成的。
2. 戒烟
吸烟使中风的可能性上升四倍。如果你从今天起开始戒烟，中风的可能性将开始降低。
3. 锻炼
不爱运动的人发生中风的可能性比热爱运动的人要大。一天至少应该适度的锻炼30分钟，这既可以增强体质，又能减少中风的可能性。
4.饮酒限量
一次饮太多的酒会使血压升高，从而增加了血管破裂和发生脑溢血的可能性。时常酗酒也会增加中风的可能性。
5.注意饮食，控制体重
少吃脂肪和盐有助于降低血压和胆固醇。饮食过于油腻还可能导致动脉粥样硬化和形成血栓，这两者皆是中风的前因。超重会影响周身的血液循环系统，导致高胆固醇、高血压和糖尿病，这些都会增加中风的可能性
6.降低血液中的胆固醇
胆固醇是人体细胞的重要组成部分。一般来讲，体内产生的胆固醇已经可以满足自身的需要。胆固醇和饱和脂肪含量高的食物会加速动脉粥样硬化。
7.检查是否有心房纤维性颤动
心房纤维性颤动（简称房颤）是心脏高频率、无规律跳动的一种。房颤症患者发生中风的危险性较大。如果你知道或怀疑自己患有房颤，应立即求医。
推荐：卫生部预计我国有1/3的大马成年人皆患有高血压，若没有及时医治就会引发心脏病、中风和肾衰竭等疾病。建议每户家庭都备有一个血压计，自己可以随时测量以便掌控自己的血压。
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