平时去做身体检查或者验血时，一般上血脂报告上都会列出几种胆固醇的指数。然而你知道吗，不是所有胆固醇指数都是越低越好的，因为胆固醇也有分为好的胆固醇和坏的胆固醇。来了解看看吧！
以下是我国验血报告时常见的5类胆固醇的正常指数，可以作为参考看看。（单位为MMOL/L）。
Total Cholesterol总胆固醇（正常值<5.2）
~当血清中总胆固醇含量过多，易引起脑中风、动脉硬化症、高血压
HDL高密度胆固醇（正常值>1.04）
~可帮助运送血管内的胆固醇回到肝脏，进而避免血管阻塞，导致动脉硬化，因此又称为好的胆固醇，指数越高越好
LDL低密度胆固醇 （正常值<2.6）
~俗称为「坏胆固醇」，其作用是将胆固醇由肝脏带到周边组织，并很容易沉积于血管内壁中，造成冠状动脉硬化及心脏病，是血管堵塞的元凶
Triglycerides三酸甘油 （正常值<1.7）
三酸甘油脂数值与饮食中摄取的油脂或碳水化合物类食物、酒精、肥胖、糖尿病、遗传等有关，当数值偏高时，易罹患冠状动脉疾病、脑中风、胰脏炎
高密度胆固醇比值（HDL）：正常值 <5.0
国外研究，当男性的总胆固醇/高密度胆固醇比值>3.5时，或女性的总胆固醇/高密度胆固醇比值>2.5时，罹患心血管疾病的风险明显上升，总胆固醇/高密度胆固醇比值可预测心血管疾病及代谢症候群的风险。
推荐：卫生部预计我国有1/3的大马成年人皆患有高血压，若没有及时医治就会引发心脏病、中风和肾衰竭等疾病。建议每户家庭都备有一个血压计，自己可以随时测量以便掌控自己的血压。
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